こんにちはー 駆け出しブロガー、らーきいです！
この文章は日々のアウトプットのためだけに書いているマジでただの日記です。なのでためになることやオチなどありません。
5/31/2024
昼ごはんを食べた後というのは眠い。当たり前といえば当たり前だろう。では一体そのタイミングで何をするのがもっとも有効だろうか。
仕事であればだれかと話す類の仕事、例えば少数のミーティングなどだろうか。ルーティンワークや分析などは集中力が途切れてしまい効率が上がらないと思う。そんな時は誰かと相互にコミュニケーションをとる系の仕事のほうが相手との会話に引っ張られて集中できる。
もし自宅でリモートワークをしているなら間違いなく仮眠が正解となる。眠い時は少しでも寝るに限る。それに起きた後というは頭がすっきりしていて、集中力も上がる。
僕はどちらかというと朝型の人間なのだが大事の仕事というのは大方午前中にしてしまうほうが良いことが多い。ひとえに集中力が高く、効率よく仕事をこなせるのが午前中だからだ。
もし昼を挟んで集中力を落としたくないときは昼食はごく少量にするほうがいい。お腹は膨らんだ分だけ消化に力を使ってしまい、頭に回らない。食べる量が少量であればそこまで集中力は落ちないはずだ。
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